Contagem Regressiva 5 Minutos
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Contagem Regressiva de 5 Minutos
Cinco minutos é o intervalo padrão mais produtivo para descansos entre blocos de foco, como na técnica Pomodoro. Use o temporizador de 5 minutos para preparar um café, fazer uma pausa visual longe das telas, praticar meditação guiada ou marcar o tempo de cozimento na cozinha com aviso sonoro pontual.